Sachez qu'il faut BIEN manger pour maigrir. Et que manger PEU n'est pas suffisant pour perdre du poids!
Bien manger d'une part, et instaurer de petites habitudes alimentaires chaque jour comme boire 2 L d'eau, dîner avant 20h, manger lentement ou encore ...
COMMENCER SA JOURNÉE avec ce jus détox 🍋CITRON GINGEMBRE🥒CONCOMBRE 🍃MENTHE
Je vous recommande d'en boire chaque jour, de préférence le matin: Coupez 1 citron, 1 concombre, 1 morceau de racine de gingembre pelé en fines tranches, et mettez les avec une poignée de feuilles de menthe dans 2 litres d'eau ------------------
POURQUOI ? (Pour les curieux)
- le citron stimule le métabolisme. Il aide à nettoyer les intestins et à alcaliser le corps. L'acide ascorbique fait de lui un excellent digestif et la pepsine en fait un excellent brûleur de graisse.
- le gingembre détoxifie le corps, active le fonctionnement des intestins et de l'estomac, aide la digestion, prévient les gaz et stimule l'élimination des graisses.
- le concombre adoucit la boisson, il est léger, digestif et excellent diurétique (il facilite l'élimination des fluides), il est aussi très riche en vit. B pour un plein d’énergie.
-la menthe facilite la digestion, réduit le ballonnement du ventre, et aide à absorber les nutriments.